Anna trökes

Anna Trökes – Die Katze

05:04

Anna Trökes – Das gedrehte Durchtauchen

03:44

Anna Trökes – Hündin (Adho Mukha Shvanasana)

05:18

Anna Trökes – Der Sonnengruß

18:45

Anna Trökes – Ganz wach werden und den Atem beleben (Rückenkraulen)

02:37

Anna Trökes – Beckenkreisen im Vierfüßlerstand

04:39

Anna Trökes – Den Beckenboden aktivieren (Ashvini Mudra)

03:59

Anna Trökes – Das Mittelstück des Sonnengrußes

04:38

Anna Trökes – Schulterbrücke mit den Beinen in der Winkelhaltung

03:19

Anna Trökes – Diagonale Energielenkung über Arme und Beine

04:02

Anna Trökes – Das Mittelstück des Sonnengrußes mit dem Hund

03:56

Anna Trökes – Sich drehn und dehnen aus dem Vierfüßlerstand (Variation von Parighasana)

06:48

Anna Trökes – Die Katze

05:03

Anna Trökes – Das Krokodil

04:14

Anna Trökes – Katze & Frosch

07:48

Anna Trökes – Freie Bewegung im Vierfüßlerstand

02:16

Anna Trökes – Das gedrehte Durchtauchen

03:57

Anna Trökes – Katze & Hund

04:46

Anna Trökes – Beckenkreisen im Stand

03:56

Anna Trökes – Einstimmung mit dem Mantra OM

01:47

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