Anna trökes

Anna Trökes – Die Katze

05:04

Anna Trökes – Das gedrehte Durchtauchen

03:44

Anna Trökes – Hündin (Adho Mukha Shvanasana)

05:18

Anna Trökes – Der Sonnengruß

18:45

Anna Trökes – Das Mittelstück des Sonnengrußes

04:38

Anna Trökes – Diagonale Energielenkung über Arme und Beine

04:02

Anna Trökes – Sich drehn und dehnen aus dem Vierfüßlerstand (Variation von Parighasana)

06:48

Anna Trökes – Die Katze

05:03

Anna Trökes – Ausklang

03:08

Anna Trökes – Katze & Frosch

07:48

Anna Trökes – Katze & Hund

04:46

Anna Trökes – Einstimmung mit dem Mantra OM

01:47

Anna Trökes – Ausklang in der Rückenlage

03:03

Anna Trökes – Die Schulterbrücke

05:27

Anna Trökes – Der Sonnengruß

18:44

Anna Trökes – Übergang Aus dem Sitz in die Rückenlage

01:57

Anna Trökes – Der gestützte Schulterstand

06:53

Anna Trökes – Heldin (Virabadhrasana)

06:26

Anna Trökes – Vedischer Sonnengruß

07:11

Anna Trökes – Ganz wach werden und den Atem beleben (Rückenkraulen)

02:36

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