Алексей шредер

Алексей Шредер – Твой друг и враг - катаболизм. Бодибилдинг без химии.

25:30

Алексей Шредер – ТОП-8 больших ошибок натурального бодибилдинга. Не будь лохом

24:59

Алексей Шредер – Профилактика травматизма в бодибилдинге. Тренируйся на здоровье, без травм.

11:38

Алексей Шредер – Перетренированность. Форсированные повторения. Предварительное утомление.

24:56

Алексей Шредер – ТОП-5 видов популярного, но почти бесполезного спортивного питания.

25:22

Алексей Шредер – Недельный рацион питания Шреддера. Диета для стройной и красивой фигуры.

25:26

Алексей Шредер – Опираясь на воздух

03:16

Алексей Шредер – 20 бюджетных продуктов для полноценного питания и эффективного кача.

24:51

Алексей Шредер – Еще 15 распространенных ошибок натурального бодибилдинга. Не будь лохом!

25:16

Алексей Шредер – Питание на массу натурального бодибилдера

12:53

Алексей Шредер – Супер упражнение для прокачки пресса

04:40

Алексей Шредер – Всё про углеводную загрузку (читмил) и о своём графике приёма спортпита.

24:57

Алексей Шредер – Нет боли - нет роста и мифы о мышечных болях после тренировок. Менс-физик.

25:18

Алексей Шредер – Шесть правил несломного терминатора! Суставы, связки, микротравмы, грыжи.

25:18

Алексей Шредер – Шреддер отвечает за базар Nо2. Циклирование нагрузок, натурал Штребль и др

25:39

ЖР подкаст – Алексей Шредер о том, что делать с хейтерами

54:43

Алексей Шредер – Лучшее спортивное питание для натурального ББ

12:13

Алексей Шредер – Лучшие упражнения для тренировки плеч

11:42

Алексей Шредер – ТОП-25 вредных продуктов, которые не стоит употреблять даже на массе.

24:22

Алексей Шредер – Тестостерон и мотивация. Не бойся возраста за 30 лет.

24:19

Музыка по алфавиту: