M - Табу – четыре минуты разминки! встаньте с кресла, пройдитесь по комнате, отворите форточку - здесь давно пора проветрить. сделайте погромче звук, и - потанцуйте!подвигайтесь!шейк ё мани мэйкер! -)это пойдёт Вам на пользу, добавит бодрости и сил